Longevidad Premium
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Longevidad (6)
Agente conserje para clínicas de longevidad
Gestiona el alta de nuevos socios, reserva análisis y pruebas, explica los pasos por mensaje y recuerda revisiones para reducir bajas
Plan de cardio para mejorar el VO2 máx
Crea una mezcla semanal de sesiones suaves en zona 2 e intervalos cortos con la frecuencia cardiaca del reloj y sigue la edad física estimada
Programa de insomnio de seis semanas basado en TCC-I
Diario de sueño y programa guiado de seis semanas con el método que recomiendan los médicos para el insomnio, con una ventana de sueño ajustada cada semana
Informe semanal sencillo de tu reloj inteligente
Se conecta a Oura, Garmin o Apple Salud y envía cada lunes un resumen de una página de sueño, recuperación y actividad con una acción concreta
Coach de hábitos de longevidad basado en evidencia
Crea un plan semanal de sueño, movimiento, alimentación y vida social a partir de estudios publicados, hace seguimiento por chat y mide una puntuación sencilla
Análisis de sangre explicados con palabras sencillas
Lee el PDF del laboratorio, explica cada valor de forma sencilla, muestra la evolución y lista las preguntas para el médico, sin diagnóstico