提升最大摄氧量的有氧训练计划

这是什么

提升最大摄氧量的有氧训练计划是一项面向“注重健康的 35–65 岁成年人”的 AI 智能体业务。具体来说：根据智能手表心率数据安排每周轻松的二区训练和短间歇训练，并跟踪估算的体能年龄。