Plano de cardio para melhorar o VO2 máx

O que é

Plano de cardio para melhorar o VO2 máx é um negócio baseado em um agente de IA para: adultos dos 35 aos 65 anos atentos à saúde. Na prática: cria uma mistura semanal de sessões leves em zona 2 e intervalos curtos com a frequência cardíaca do relógio e acompanha a idade física estimada.