Plan d’entraînement d’escalade vers une cotation cible

De quoi s'agit-il

Plan d’entraînement d’escalade vers une cotation cible est une activité basée sur un agent IA, destinée à : grimpeurs, bloqueurs et salles d’escalade. Concrètement : construit un plan périodisé vers votre cotation cible avec poutre, puissance, endurance et antagonistes, ajusté aux séances et petites douleurs notées.