Programme insomnie de six semaines basé sur la TCC-I

De quoi s'agit-il

Programme insomnie de six semaines basé sur la TCC-I est une activité basée sur un agent IA, destinée à : adultes de 35 à 65 ans soucieux de leur santé. Concrètement : agenda du sommeil et programme guidé de six semaines selon la méthode recommandée par les médecins contre l’insomnie, avec une fenêtre de sommeil ajustée chaque semaine.