দীর্ঘায়ু প্রিমিয়াম
6টি আইডিয়া
দীর্ঘায়ু (6)
দীর্ঘায়ু ক্লিনিকের জন্য সদস্য কনসিয়ার্জ এজেন্ট
নতুন সদস্যদের ভর্তি সামলায়, পরীক্ষা ও স্ক্যান বুক করে, বার্তায় পরের ধাপ বোঝায় এবং চেক-আপ মনে করিয়ে সদস্যপদ বাতিল কমায়
VO2 ম্যাক্স বাড়ানোর কার্ডিও ফিটনেস পরিকল্পনা
স্মার্টওয়াচের হার্ট-রেট ডেটা থেকে সহজ জোন ২ সেশন ও ছোট ইন্টারভালের সাপ্তাহিক মিশ্রণ তৈরি করে এবং আনুমানিক ফিটনেস বয়স ট্র্যাক করে
CBT-I ভিত্তিক ছয় সপ্তাহের অনিদ্রা প্রোগ্রাম
ঘুমের ডায়েরি ও ছয় সপ্তাহের নির্দেশিত প্রোগ্রাম, ডাক্তারদের সুপারিশকৃত অনিদ্রা পদ্ধতিতে, প্রতি সপ্তাহে হালনাগাদ ব্যক্তিগত ঘুমের সময়সীমাসহ
আপনার স্মার্টওয়াচ থেকে সহজ সাপ্তাহিক রিপোর্ট
Oura, Garmin বা Apple Health-এর সাথে যুক্ত হয়ে প্রতি সোমবার ঘুম, পুনরুদ্ধার ও কার্যকলাপের এক পাতার সারাংশ পাঠায়, একটি নির্দিষ্ট পরিবর্তনের পরামর্শসহ
প্রমাণভিত্তিক দীর্ঘায়ু অভ্যাস কোচ
প্রকাশিত গবেষণা থেকে ঘুম, চলাফেরা, খাবার ও সামাজিক জীবনের সাপ্তাহিক পরিকল্পনা করে, চ্যাটে খোঁজ নেয় ও সহজ অভ্যাস স্কোর রাখে
রক্ত পরীক্ষার ফল সহজ ভাষায়
ল্যাবের PDF রিপোর্ট পড়ে প্রতিটি মান সহজে বোঝায়, সময়ের সাথে পরিবর্তন দেখায় ও ডাক্তারকে জিজ্ঞেস করার প্রশ্ন দেয়, রোগনির্ণয় ছাড়া